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早孕妈妈的注意事宜

早孕是指受孕后的头三个月（即12周），又叫妊娠早期，这时期是胚胎形成阶段，所以也可称为胚胎期。在怀孕的这头3个月，喜悦、紧张与不适并存的3个月。在这3个月里，怀孕妈咪会有哪些变化？产生什么样的症状？生活中需要注意哪些方面？如何让小宝宝在肚子里安心住下去……

　　早孕期任何损害都可能影响胚胎的正常发育，甚至引起早期流产或先天畸形，因此保证早孕孕妇的健康非常重要。 

　　首先，要注意早孕妇女的工作性质和条件，凡是接触有害物质，如汞、苯、谢放射线、噪音等工作环境的，就应申请暂时调离这些工作岗位，以免这些有害因至少影响胚胎发育，造成畸胎。 

　　其次，要心情愉快、思想放松。早孕期准妈妈的基础体温保持在较高水平。由于荷尔蒙的变化，准妈妈的情绪可能容易激动，然而，这一切都会慢慢好转起来。而有妊娠反应（即“晨吐”现象）者，只要正确对待处理，一般3个月后会逐渐恢复正常。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响孕妇健康，也不利于胚胎发育。孕妇可以吃些带酸味的食品，如杨梅、柑桔、醋等，以增加食欲，帮助消化。有时也可在医生指导下服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，以补充其营养。但是千万不能乱服“止吐药”、“秘方”或“偏方”等，以防发生不良后果。 

　　第三，早孕期注意避免感染，特别是病毒性感染。早孕孕妇若患风疹，就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒，可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等，所以早孕的孕妇要注意卫生，少上街或串门，避免接触有病的人群，防止传染各种疾病。一旦有病，应去医师处诊治，说明自己已怀孕，不能自行滥服药物，一定要按医嘱治疗。 
　　
　　另外，家族成员要关心早孕妇女，尤其丈夫更要体贴妻子。怀孕初期是胎儿最不稳定的时期，为了稳住胎儿，让他安心在孕妈妈的体内继续住下去，刚怀孕的3个月里要尽量避免房事。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈妈，一定要暂时休止房事，以免引起流产。

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